Funktionen · Jeden Tag
Deine Uhr hat eine Zahl. Carlos fragt dich.
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Deine Uhr
Heute
VerschobenDeine Nacht sieht super aus, aber du fühlst dich schlapp. Dieser Unterschied zählt mehr als die Zahl. Was ist los?
Erfundene Daten. Nichts, was du hier antippst, wird gespeichert oder gesendet.
Ein Morgen
- 06:42Deine Uhr sieht, dass du wach bist
- 06:43Ein Tipp
- 06:43Heute ändert sich, oder nicht
- SonntagDeine Morgen im Rückblick
Schlaf 7h50 · HRV wie immer · 14° und wenig Wind
Danke, dass du es sagst. Lass uns vor dem Training reden: Ich kann den Tag leichter machen oder verschieben.
Donnerstag war dein einziger schwacher Morgen, und das Verschieben der Anstiege hat sich gelohnt: Samstag war eine 10.
Fünf Antworten
- 1–2nicht bereitVerschobenAuf Samstag verschoben
- 3–4schwachVerschobenAuf Samstag verschoben
- 5–6OKLeichteres ZielAnstiege bei 6 von 10
- 7–8gutWie geplant6 × Bergsprints
- 9–10voll draufWie geplant6 × Bergsprints
Jeden Morgen: Wer entscheidet
| Uhr · Du | 1–2 · nicht bereit | 3–4 · schwach | 5–6 · OK | 7–8 · gut | 9–10 · voll drauf |
|---|---|---|---|---|---|
| Erholt | Verschoben | Verschoben | Leichteres Ziel | Wie geplant | Wie geplant |
| Wie immer | Verschoben | Verschoben | Leichteres Ziel | Wie geplant | Wie geplant |
| Kurze Nacht | Verschoben | Verschoben | Leichter Tag | Leichter Tag | Leichter Tag |
| Keine Uhr | Verschoben | Verschoben | Leichteres Ziel | Wie geplant | Wie geplant |
- Zwei kurze NächteNur MobilitätErholungstag
- Etwas tut wehNur Mobilität, und TomásErholungstag
- Keine AntwortHeute wie geplantWie geplant
Ein Monat Morgen
- 8
- 7
- 6
- 8
- 9
- 8
- 7
- 8
- 4
- 6
- 8
- 7
- 9
- 8
- 10
- 8
- 9
- 7
- 6
- 8
- 8
- 7
- 2
- 5
- 8
- 8
- 9
- 8
Du wachst bereit auf, aber drei Einheiten liefen schlecht. Das ist oft beginnende Ermüdung. Donnerstag leichter?
In derselben Karte
Gewohnheiten heute
Das Wetter, wo du läufst
Stimmt das noch?
Du läufst unter der Woche vor der Arbeit
Dein Gefühl führt; Gerätedaten liefern Kontext.
Fragen dazu
Was, wenn meine Uhr sagt, ich bin erholt, aber ich fühle mich furchtbar?
Dein Gefühl entscheidet. Carlos macht den Tag leichter oder verschiebt ihn und fragt, was los ist.
Brauche ich für den Check-in eine Uhr?
Nein. Die Frage funktioniert auch so; Schlaf und HRV von der Uhr liefern nur Kontext.
Passt gut zu
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