Funcionalidades · Todos os dias
O teu relógio tem um número. O Carlos pergunta-te a ti.
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O teu relógio
Hoje
MovidaA tua noite parece ótima, mas sentes-te em baixo. Essa diferença importa mais do que o número. O que se passa?
Dados inventados. Nada do que tocas aqui é guardado nem enviado.
Uma manhã
- 06:42O teu relógio vê que acordaste
- 06:43Um toque
- 06:43Hoje muda, ou não
- DomingoAs tuas manhãs, no resumo
Sono 7h50 · VFC como de costume · 14° e pouco vento
Obrigado por me dizeres. Vamos falar antes de treinares: posso tornar o dia mais leve ou mudá-lo.
Quinta foi a tua única manhã em baixo, e mudar as subidas valeu a pena: sábado foi um 10.
Cinco respostas
- 1–2nada prontoMovidaMovida para sábado
- 3–4fracoMovidaMovida para sábado
- 5–6OKObjetivo mais fácilSubidas a 6 em 10
- 7–8bemComo planeado6 × subidas
- 9–10no máximoComo planeado6 × subidas
Todas as manhãs, quem decide
| Relógio · Tu | 1–2 · nada pronto | 3–4 · fraco | 5–6 · OK | 7–8 · bem | 9–10 · no máximo |
|---|---|---|---|---|---|
| Recuperado | Movida | Movida | Objetivo mais fácil | Como planeado | Como planeado |
| Normal | Movida | Movida | Objetivo mais fácil | Como planeado | Como planeado |
| Noite curta | Movida | Movida | Dia leve | Dia leve | Dia leve |
| Sem relógio | Movida | Movida | Objetivo mais fácil | Como planeado | Como planeado |
- Duas noites curtasSó mobilidadeDia de recuperação
- Alguma coisa dóiSó mobilidade, e o TomásDia de recuperação
- Sem respostaHoje como planeadoComo planeado
Um mês de manhãs
- 8
- 7
- 6
- 8
- 9
- 8
- 7
- 8
- 4
- 6
- 8
- 7
- 9
- 8
- 10
- 8
- 9
- 7
- 6
- 8
- 8
- 7
- 2
- 5
- 8
- 8
- 9
- 8
Acordas pronto, mas três sessões correram mal. Muitas vezes é fadiga a começar. Quinta mais leve?
No mesmo cartão
Hábitos de hoje
O tempo onde corres
Ainda é verdade?
Corres antes do trabalho nos dias úteis
Manda como te sentes; os dados do dispositivo dão contexto.
Perguntas sobre isto
E se o meu relógio diz que estou recuperado mas me sinto péssimo?
Decide como te sentes. O Carlos alivia o dia ou muda-o, e pergunta-te o que se passa.
Preciso de relógio para o check-in?
Não. A pergunta funciona sozinha; o sono e a VFC do relógio só dão contexto.
Combina bem com
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