Funciones · Cada semana
Tus números, frente a las semanas anteriores.
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Pruébalo
Elige un deportista, cambia el rango o la pestaña y toca cualquier número para abrirlo.
Tu VFC ha subido frente al tramo anterior mientras corrías más. El bloque está funcionando, y la semana que viene baja la carga antes de tu carrera.
De un vistazo
15 sept–14 oct, comparado con los 30 días anteriores.
Datos inventados. Nada de lo que toques aquí se guarda ni se envía.
De una semana a un año: Una semanaUn mes3 mesesUn año
Una semana
Recuperación
8 oct–14 oct, comparado con los 7 días anteriores.
Los últimos 7 díasLos 7 días anteriores
Fuente: Tu reloj · 8 oct–14 oct
Un mes
Recuperación
15 sept–14 oct, comparado con los 30 días anteriores.
Los últimos 30 díasLos 30 días anteriores
Fuente: Tu reloj · 15 sept–14 oct
3 meses
Recuperación
16 jul–14 oct, comparado con los 3 meses anteriores.
Los últimos 3 mesesLos 3 meses anteriores
Fuente: Tu reloj · 16 jul–14 oct
Un año
Recuperación
16 oct 2025–14 oct 2026, comparado con el año anterior.
El último añoEl año anterior
Fuente: Tu reloj · 16 oct 2025–14 oct 2026
Cada número tiene su sitio
- RecuperaciónCómo te sentisteRecuperaciónVFCFC en reposo
- SueñoSueñoSueño profundoSueño REMTe dormisteTe despertaste
- EntrenoTiempo de entrenoSesionesDistanciaCarga de entrenoPlan completadoEsfuerzo medioPasos
- FormaVO2máxZonasForma (CTL)Fatiga (ATL)
- CuerpoPesoGrasa corporalMasa muscularTensión arterial
Semanas anteriores
- 11 oct6 de 6
- 4 oct4 de 5
- 27 sept6 de 6
- 20 sept5 de 5
- 13 sept3 de 4
- 6 sept6 de 6
- 30 ago5 de 5
- 23 ago5 de 6
Nunca una alarma
Tu reloj
58ms
+1 ms
Tu plan
86%
−9 pts
Tus check-ins
3,7/ 10
Igual
El laboratorio junto a tu reloj
VO2max
59
57
Ritmo umbral
4:12/km
4:18/km
Analítica
68ng/mL
34ng/mL
Qué llena cada dispositivo
- Tu relojRecuperaciónSueñoEntrenoForma
- Tu wearableRecuperaciónSueñoEntreno
- Tu báscula inteligenteCuerpo
- Tu app de entrenoEntreno
- Tu diario de entrenoEntrenoForma
- Resultados de laboratorioFormaCuerpo
- Tus check-insRecuperaciónEntreno
Preguntas sobre esto
¿Un número peor significa que algo va mal?
No. Es información: Carlos te dice qué significa, y nunca se muestra como una alarma.
¿Quién decide qué hay en mi página?
Carlos elige las pestañas y gráficos según lo que registras y para lo que entrenas. Cada número sale de tus datos.
¿Cuándo tiene un deporte su propia pestaña?
Cuando llevas cuatro sesiones de ese deporte en 30 días.
¿Y si dos dispositivos miden lo mismo?
Cada número sale de un solo dispositivo, así que las escalas nunca se mezclan. Su página enseña cada dispositivo por separado.
¿Puedo añadir resultados de laboratorio?
Sí. Sube el informe y sus números aparecen junto a los de tu reloj, con lo que significa cada uno.
¿Necesito un reloj?
No. Tus check-ins y las sesiones que registras llenan Entreno y Recuperación por sí solos.
Va bien con
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