Provalo
Scegli un atleta, cambia il periodo o la scheda e tocca un numero qualsiasi per aprirlo.
La tua HRV è salita rispetto al periodo precedente mentre correvi di più. Il blocco sta funzionando, e la prossima settimana scarica prima della tua gara.
In breve
Dati inventati. Niente di quello che tocchi qui viene salvato o inviato.
Da una settimana a un anno: Una settimanaUn mese3 mesiUn anno
Una settimana
Recupero
8 ott–14 ott, confrontato con i 7 giorni prima.
Gli ultimi 7 giorniI 7 giorni prima
Fonte: Il tuo orologio · 8 ott–14 ott
Un mese
Recupero
15 set–14 ott, confrontato con i 30 giorni prima.
Gli ultimi 30 giorniI 30 giorni prima
Fonte: Il tuo orologio · 15 set–14 ott
3 mesi
Recupero
16 lug–14 ott, confrontato con i 3 mesi prima.
Gli ultimi 3 mesiI 3 mesi prima
Fonte: Il tuo orologio · 16 lug–14 ott
Un anno
Recupero
16 ott 2025–14 ott 2026, confrontato con l’anno prima.
L’ultimo annoL’anno prima
Fonte: Il tuo orologio · 16 ott 2025–14 ott 2026
Ogni numero ha il suo posto
- RecuperoCome ti sentiviRecuperoHRVFC a riposo
- SonnoSonnoSonno profondoSonno REMTi sei addormentatoTi sei svegliato
- AllenamentoTempo di allenamentoSessioniDistanzaCarico di allenamentoPiano completatoSforzo medioPassi
- FormaVO2maxZoneForma (CTL)Fatica (ATL)
- CorpoPesoGrasso corporeoMassa muscolarePressione arteriosa
Settimane passate
- 11 ott6 su 6
- 4 ott4 su 5
- 27 set6 su 6
- 20 set5 su 5
- 13 set3 su 4
- 6 set6 su 6
- 30 ago5 su 5
- 23 ago5 su 6
Mai un allarme
Il tuo orologio
58ms
+1 ms
Il tuo piano
86%
−9 pt
I tuoi check-in
3,7/ 10
Uguale
Il laboratorio accanto al tuo orologio
VO2max
59
57
Passo soglia
4:12/km
4:18/km
Esami del sangue
68ng/mL
34ng/mL
Cosa riempie ogni dispositivo
- Il tuo orologioRecuperoSonnoAllenamentoForma
- Il tuo wearableRecuperoSonnoAllenamento
- La tua bilancia smartCorpo
- La tua app di allenamentoAllenamento
- Il tuo diario di allenamentoAllenamentoForma
- Risultati delle analisiFormaCorpo
- I tuoi check-inRecuperoAllenamento
Domande su questo
Un numero peggiore vuol dire che qualcosa non va?
No. È un'informazione: Carlos ti dice cosa significa, e non viene mai mostrato come un allarme.
Chi decide cosa c'è nella mia pagina?
Carlos sceglie schede e grafici in base a ciò che registri e per cosa ti alleni. Ogni numero viene dai tuoi dati.
Quando uno sport ha una scheda tutta sua?
Quando ne hai fatte quattro sessioni in 30 giorni.
E se due dispositivi misurano la stessa cosa?
Ogni numero viene da un solo dispositivo, così le scale non si mescolano mai. La sua pagina mostra ogni dispositivo separatamente.
Posso aggiungere i risultati delle analisi?
Sì. Carica il referto e i suoi numeri compaiono accanto a quelli del tuo orologio, con cosa significa ciascuno.
Mi serve un orologio?
No. I tuoi check-in e le sessioni che registri riempiono Allenamento e Recupero da soli.