O Carlos planeia a tua natação, bicicleta e corrida à volta do teu trabalho.
Horas repartidas pelo que mais precisas, um teste para cada desporto e transições onde a prova as pede.
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9 h 40 entre três desportos, a bicicleta primeiro.
Cada barra é um dia, repartido por desporto. Percorre-as para ver porque cada um está onde está.
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9 h 40esta semana
Seg · 06:30
Natação, ao ritmo do teu próprio teste.
Dez vezes cem ao ritmo que te deu o teste de natação da primeira semana.
- Série principal
- 10 × 100 m · 15 s de descanso
- Ritmo
- 1:42/100 m, do teu teste de natação
Mais sobre Testes incluídosMais sobre A tua semana, planeada
Cada app sabe uma parte de ti. Nenhuma fala com as outras.
O teu relógio sabe como dormes, o teu registo do ginásio o teu agachamento, o teu teste de laboratório o teu VO2máx.
O Carlos lê-as todas.
Cada dado que já tens é uma pergunta que ele não precisa de te fazer.
Quando precisas de mais do que o Carlos, ele traz a equipa
A tua primeira semana és só tu e o Carlos. A partir da semana 2 junta especialistas à tua equipa, um de cada vez, quando ganhares em falar diretamente com eles: a Marta para as tuas corridas, o Raúl para a força. O Tomás, o fisioterapeuta, entra assim que algo dói. Cada recomendação mostra de onde vem.
- CarlosTreinador principal IA
- MartaTreinadora de corrida IA
- TomásFisioterapeuta IA
- RaúlTreinador de força IA
- LucíaNutricionista IA
- Dra. CarmenMédica desportiva IA
- InésCoach de sono e recuperação IA
- PaulaPsicóloga desportiva IA
- ÁlexEstratega de prova IA
- JorgeTreinador de ciclismo IA
- NuriaTreinadora de natação IA
Todos os dias, todas as semanas, todas as épocas
E nos dias em que mais precisas dele. Cada peça tem a sua própria página, com uma para experimentar.
Todos os dias7 por semana
Todas as semanas1 por semana
Todas as épocasDa base à prova
Quando precisasQualquer dia
Antes de começares
O que é o PULSO?
Uma app de treino com IA. O Carlos, o teu treinador principal com IA, lê os teus dados de treino, pergunta-te todas as manhãs como te sentes e planeia a tua semana: treino, recuperação, sono, nutrição e os testes que valem a pena. Os treinadores especialistas entram quando precisas deles.
Para quem é?
Para quem treina à volta de um trabalho: corredores, corredores de trail, ciclistas, triatletas, quem vai ao ginásio e atletas híbridos, com ou sem uma prova no calendário, quem está a voltar de uma lesão e quem nunca treinou. Se usas relógio ou registas os teus treinos, o Carlos parte desses dados. Se não, pergunta-te como te sentes e encontra o teu nível com um ou dois testes na tua primeira semana.
O Carlos é uma pessoa real?
Não. O Carlos e a equipa dele são treinadores com IA. Seguem uma mesma abordagem de treino, mostram de onde vem cada recomendação e encaminham-te para um profissional em tudo o que seja médico.
Quanto custa?
As tuas duas primeiras semanas são grátis, sem cartão, e incluem a equipa toda. Depois, o PULSO custa 29,99 € por mês ou 299 € por ano pelo Carlos, os treinadores especialistas e a tua semana enviada para as tuas apps. Sem subscrição, tudo o que fizeste continua disponível para ler.
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