Nuovo allo sport? Carlos parte da dove sei.
Niente orologio, niente app, nessuna esperienza. Ti chiede come ti senti, trova il tuo livello con due test semplici nella prima settimana e costruisce da lì.
La tua prima settimana: due test e due sessioni di cammina e corri.
Ogni sessione minuto per minuto, e quanto ti è sembrata dura. Le tue risposte sono tutti i dati che gli servono.
0orologi necessari
- Lun4/10
- MarRiposo
- Mer7/10
- GioRiposo
- Ven5/10
- Sab5/10
- DomRiposo
Senza orologio: quanto è stata dura, da 1 a 10, è quello che dici a Carlos dopo ognuna.
Lun · 07:30
Niente orologio? Carlos te lo chiede e basta.
Un tocco ogni mattina. Come ti senti è ciò con cui pianifica, e stasera c’è il tuo primo test: una camminata a passo svelto.
Quando ti serve più di Carlos, lui chiama il team
La prima settimana siete tu e Carlos. Dalla settimana 2 aggiunge specialisti al tuo team uno alla volta, quando ti conviene parlarci direttamente: Marta per le tue corse, Raúl per la forza. Tomás, il fisioterapista, arriva appena qualcosa fa male. Ogni consiglio mostra da dove viene.
- CarlosHead coach IA
- MartaCoach di corsa IA
- TomásFisioterapista IA
- RaúlCoach di forza IA
- LucíaNutrizionista IA
- Dra. CarmenMedico dello sport IA
- InésCoach di sonno e recupero IA
- PaulaPsicologa dello sport IA
- ÁlexStratega di gara IA
- JorgeCoach di ciclismo IA
- NuriaCoach di nuoto IA
Ogni giorno, ogni settimana, ogni stagione
E i giorni in cui ti serve di più. Ogni pezzo ha la sua pagina, con uno da provare.
Ogni giorno7 a settimana
Ogni settimana1 a settimana
Ogni stagioneDalla base alla gara
Quando ti serveQualsiasi giorno
- Il teamDieci specialisti IA, aggiunti uno alla volta quando ti servono.
- Quando qualcosa fa maleArriva Tomás, esclude quello da evitare e pianifica il ritorno.
- Luoghi e attrezzaturaLe sessioni usano solo quello che hai dove ti alleni.
- Foto e videoManda un video quando un coach te lo chiede. Sparisce in 30 giorni.
Prima di iniziare
Cos’è PULSO?
Un’app di coaching con IA. Carlos, il tuo head coach IA, legge i tuoi dati di allenamento, ogni mattina ti chiede come ti senti e pianifica la tua settimana: allenamento, recupero, sonno, alimentazione e i test che vale la pena fare. I coach specialisti arrivano quando ti servono.
Per chi è?
Per chi si allena intorno a un lavoro: runner, trail runner, ciclisti, triatleti, chi va in palestra e atleti ibridi, con o senza una gara in calendario, chi torna da un infortunio e chi non si è mai allenato. Se porti un orologio o registri i tuoi allenamenti, Carlos parte da quei dati. Se no, ti chiede come ti senti e trova il tuo livello con un test o due nella prima settimana.
Carlos è una persona vera?
No. Carlos e il suo team sono coach IA. Seguono un unico approccio all’allenamento, mostrano da dove viene ogni consiglio e ti mandano da un professionista per qualsiasi questione medica.
Quanto costa?
Le prime due settimane sono gratis, senza carta, e includono tutto il team. Dopo, PULSO costa 29,99 € al mese o 299 € all’anno per Carlos, i coach specialisti e la tua settimana inviata alle tue app. Senza abbonamento, tutto quello che hai fatto resta consultabile.