Carlos planifica tu fuerza y tus carreras como una sola semana.
Fuerza y carrera, o un Hyrox en el calendario: la pierna pesada nunca cae el día antes de tus series, y cada ejercicio usa el material de donde entrenas de verdad.
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Tres de fuerza, tres de carrera, sin choques.
La fuerza en el carril de arriba, la carrera en el de abajo. Recorre los días y mira cómo se reparten.
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72 hentre la pierna pesada y las series
Lun · 07:00
Pierna pesada, al principio de la semana.
Sentadillas y pesos muertos van el lunes, lo más lejos posible de las series del jueves.
- Sentadilla trasera
- 4 × 5 · 100 kg
- Peso muerto rumano
- 3 × 8 · 80 kg
- Dónde
- Gimnasio
Más sobre Tu semana, planificadaMás sobre Lugares y material
Cada app sabe una parte de ti. Ninguna habla con las demás.
Tu reloj sabe cómo duermes, tu registro del gimnasio tu sentadilla, tu prueba de laboratorio tu VO2máx.
Carlos las lee todas.
Cada dato que ya tienes es una pregunta que no tiene que hacerte.
Cuando necesitas más que a Carlos, él trae al equipo
Tu primera semana sois tú y Carlos. Desde la semana 2 suma especialistas a tu equipo de uno en uno, cuando te compense hablar con ellos directamente: Marta para tus carreras, Raúl para la fuerza. Tomás, el fisio, entra en cuanto algo duele. Cada recomendación muestra de dónde sale.
- CarlosEntrenador principal IA
- MartaEntrenadora de running IA
- TomásFisio IA
- RaúlEntrenador de fuerza IA
- LucíaNutricionista IA
- Dra. CarmenMédica deportiva IA
- InésCoach de sueño y recuperación IA
- PaulaPsicóloga deportiva IA
- ÁlexEstratega de carrera IA
- JorgeEntrenador de ciclismo IA
- NuriaEntrenadora de natación IA
Cada día, cada semana, cada temporada
Y los días en que más lo necesitas. Cada pieza tiene su propia página, con una para probar.
Cada día7 a la semana
Cada semana1 a la semana
Cada temporadaDe la base a la carrera
Cuando lo necesitasCualquier día
- El equipoDiez especialistas con IA, que entran de uno en uno cuando los necesitas.
- Cuando algo dueleEntra Tomás, descarta lo que hay que evitar y planifica la vuelta.
- Lugares y materialLas sesiones solo usan lo que tienes donde entrenas.
- Fotos y vídeosManda un vídeo cuando un entrenador te lo pida. Se borra en 30 días.
Antes de empezar
¿Qué es PULSO?
Una app de entrenamiento con IA. Carlos, tu entrenador principal con IA, lee tus datos de entreno, te pregunta cada mañana cómo te sientes y planifica tu semana: entrenamiento, recuperación, sueño, nutrición y los tests que merecen la pena. Los entrenadores especialistas entran cuando los necesitas.
¿Para quién es?
Para quien entrena alrededor de un trabajo: corredores, corredores de montaña, ciclistas, triatletas, gente de gimnasio y atletas híbridos, con o sin una carrera en el calendario, quien vuelve de una lesión y quien no ha entrenado nunca. Si llevas reloj o registras tus entrenos, Carlos parte de esos datos. Si no, te pregunta cómo te sientes y encuentra tu nivel con un test o dos en tu primera semana.
¿Carlos es una persona real?
No. Carlos y su equipo son entrenadores con IA. Siguen un mismo enfoque de entrenamiento, muestran de dónde sale cada recomendación y te mandan a un profesional para cualquier cosa médica.
¿Cuánto cuesta?
Tus dos primeras semanas son gratis, sin tarjeta, e incluyen todo el equipo. Después, PULSO cuesta 29,99 € al mes o 299 € al año por Carlos, los coaches especialistas y tu semana enviada a tus apps. Sin suscripción, todo lo que hiciste sigue pudiéndose leer.
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